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Los carbohidratos son el enemigo número 1 de muchas mujeres y hombres cuando hacen una dieta. Por mucho que nos encante la pasta, el pan y todos los dulces que podamos imaginar, muchos hemos cambiado nuestra mentalidad sobre ellos. Optamos por reprimirlos…
Descripción de los Suplementos Alimenticios Enteros Los suplementos alimenticios enteros son productos diseñados para complementar la dieta. Están elaborados a partir de ingredientes naturales y mínimamente procesados. A diferencia de los suplementos sintéticos que se componen de vitaminas, minerales y…
Almendras Las almendras destacan por su alto contenido en calcio, necesario en tu organismo para unos huesos fuertes. También son conocidas por su contenido en ácidos grasos vegetales. Además, tienen una gran cantidad de potasio, esencial para la transmisión de los…
A lo largo del tiempo, la proteína de suero ha evolucionado con el fin de satisfacer las expectativas y necesidades de los consumidores de suplementos. Inicialmente, surgió el concentrado de proteína, que puede llegar a tener una concentración de hasta…
La mayoría de deportistas utilizan suplementos nutricionales. Estudios científicos han comprobado la efectividad de estos suplementos. Consiguen aumentar la calidad de vida, el rendimiento deportivo y el bienestar de quienes los consumen. Existen muchísimos tipos de suplementos con nombres y…
A ti te gusta estar en forma y no hay situación meteorológica que te separe de tu objetivo. Eso sí, siempre con seguridad. De ahí que el deporte en verano también haga parte de tus planes. Claro que, como sabes, en la…
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Ser eficaz en crear una rutina de entrenamiento es realmente todo un reto. Elaborar un plan de nutrición que te haga perder grasa también es difícil. Si después de haber intentado multitud de formas para conseguirlo, te das cuenta que…
Los batidos de proteínas por lo general tienen mala reputación. Normalmente se asocian a personas con demasiados músculos que no suelen estar bien vistos. Pues bien, no sólo es un producto especial para aquellas personas que siguen una dieta para…
Durante las primeras horas del día, el cuerpo se encuentra en estado catabólico. Ha dormido aproximadamente 8 horas sin consumir nutrientes que mantienen a tus músculos. Si no deseas que tu cuerpo se mantenga en este estado mucho más tiempo…
